- 4 февраля 2018, воскресенье
- Долгопрудный, проспект Пацаева, 7, корп. 10, оф. 302 Языковая студия Welcome
КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЗИМОЙ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ФОРМЕ К ЛЕТУ
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Хотите быть в тонусе, чтобы ваше тело было стройным и красивым, начать вкусно, полезно и разнообразно питаться? При этом уместить все это в свой жизненный график, чтобы к теплому сезону друзья и знакомые смотрели на вас с завистью;)
О чем вы узнаете на лекции?
Мотивация для тренировок зимой
Нет цели — не будет и результата!
Не для профессионалов, а для любителей
С чего начать
Как правильно одеться
Особенности питания
Как выбрать трассу и особенности покрытия
Как не замерзнуть и не простудить горло
Правильные тренировки по пульсу, обзор пульсовых зон
Как поддерживать желание тренироваться
Правильная техника — залог здоровых ног
Тренировка = тренировка+восстановление
Где найти единомышленников, также идущих к цели